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赌场水钱 韭菜对肾好不好,看了成分才知道!韭菜的真正好处,在意料之外
信息来源:电子游戏     阅读次数:4346    发布时间:2020-01-11 16:39:05

赌场水钱 韭菜对肾好不好,看了成分才知道!韭菜的真正好处,在意料之外

赌场水钱,不知从何时起,流传了这么一种印象:“韭菜=壮阳=肾好=性能力强”。大众的理解一般是“韭菜能让男人坚挺持久”。

先说“壮阳”,它是个中医概念。阳虚的人需要补益,但大部分人理解的“阳”,跟中医的“阳虚”里的“阳”还是有相当大差距的,它不完全等于性能力。

再说,肾好=性能力强,也是个误会,肾是个排泄器官,肾好人体代谢废物的能力强,不太能管得到床笫之间的事。

这里,我们不过多讨论中医的“益阳”问题。单从韭菜的主要营养成分分析看看,韭菜到底有什么健康益处,以及有哪些食用禁忌。

韭菜营养密度高,也就是说对身体有益的维生素、矿物质和抗氧化剂含量高且热量低,主要营养成分如上表。

可以直观的看到100克韭菜就几乎能满足或超过身体所需的维生素c、维生素a、维生素k,而这三者是公认的改善免疫力、护眼、促凝血和健骨(k2可促进骨钙沉积)营养素。

另外:

ps:从钾含量高、叶酸高可辅助降压来看,有助于预防高血压诱发的肾损伤。

韭菜和洋葱、大蒜、香葱一样同属葱属蔬菜,除了表里面列出来的主要营养素,此类蔬菜大多含有以下几样对健康有重要促进作用的物质:

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